Otrokovice - Oficiální stránky města


Vyhledávání


Město Otrokovice - foto místo s širokou
NABÍDKOU SLUŽEB
Město Otrokovice - foto místo s širokou
NABÍDKOU SLUŽEB
Město Otrokovice - foto místo s širokou
NABÍDKOU SLUŽEB
Město Otrokovice - foto místo s širokou
NABÍDKOU SLUŽEB

Cesta: Titulní stránka


Dubnová výzva 10 000 kroků startuje zítra

Navraťme chůzi do svých životů a prostřednictvím tohoto nejpřirozenějšího lidského pohybu posilme své zdraví. Toto je hlavní cíl výzvy 10.000 kroků, do které se zapojilo také město Otrokovice a jako motivaci připravuje pro nejlepší místní účastníky drobné ceny.
10000
 

 
 

Cílem měsíční výzvy není ujít denně 10 000 kroků, jak název vybízí, ale motivovat k častější, a hlavně pravidelné, fyzické aktivitě. „Účastníci si zaznamenávají svou denní aktivitu a za každý kilometr získávají body, jejichž počet se odvíjí od věku a hmotnosti účastníka. Rozdílné bodové ohodnocení je zde z důvodu podpoření pohybové aktivity u lidí starších a lidí s vyšším BMI. Zejména těmto dvěma cílovým skupinám může totiž pravidelná chůze výrazně zvýšit kvalitu jejich života,“ přiblížil ideový tvůrce a iniciátor projektu Jaroslav Martinek.

Účastníci, kteří nechtějí soutěžit, si díky svým nachozeným kilometrům mohou projít virtuální trasu po republice a cestou poznávat zajímavá místa nebo pouze sledovat své denní aktivity a užít si nevšední měsíc plný zážitků.

„Do výzvy jsme se zapojili po dobré zkušenosti s projektem Do práce na kole, ve kterém se řadíme mezi nejaktivnější účastníky. Na výzvě 10.000 kroků oceňuji, že jsou zvýhodňovány skupiny lidí, pro které pohyb není tak snadný a častý, ať už kvůli věku, nebo nadváze. Právě tato skutečnost by mohla být motivací k pravidelnému pohybu,“ uvedla otrokovická starostka Hana Večerková.

Výzva 10 000 kroků, pracuje s magickou hranicí deseti tisíc, což je zhruba 7,5 km. Ve skutečnosti však stačí mnohem méně kroků, aby byl organismus odolnější. Důležitější než objem, je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí.

Aktivitu je možné v rámci výzvy monitorovat na jakémkoliv zařízení a následně ji v podobě printscreenu nahrát do svého profilu. Každý kilometr je bodově ohodnocený, přičemž je zde zohledněn věk účastníka a jeho BMI. Na účastníky s nejvyšším počtem nasbíraných bodů čekají zajímavé ceny. 

„Svou účastí plníte nejen svou osobní výzvu, ale také motivujete ostatní. To je nejlépe umožněno v rámci týmů, které účastníci mohou tvořit. Vzájemné povzbuzení, spolupráce a pomoc jsou tou nejlepší motivací těm, co to nejvíce potřebují,“ uzavřel Jaroslav Martinek.

 

 

Více na www.desettisickroku.cz

 

 

Další informace:

Lenka Vaculová

tisková mluvčí města Otrokovice

+420 723 606 758, +420 577 680 449

vaculova@muotrokovice.cz

www.otrokovice.cz

 

 

 

 
Zveřejnil: Mgr. Lenka Vaculová
Vytvořeno / změněno: 31.3.2022 / 31.3.2022

Líbí se?

 50% |  50%

Obslužné odkazy

 

 

Zobrazit vyhledávací formulář »


 

Nejbližší akce

 

Další akce

 

Kalendář akcí

 

<< Srpen 2022 >>

týdenPoÚtStČtSoNe
31. týden1234567
32. týden891011121314
33. týden15161718192021
34. týden22232425262728
35. týden2930311234
36. týden567891011

Další akce


Anketa

Těšíte se na letošní ročník Otrokovických letních slavností?

Konkrétní náměty a připomínky můžete zasílat na: jirankova@muotrokovice.cz

Celkem hlasovalo: 617


Noviny


 

Informace v patě

Nyní jste v módu "Bez grafiky". Přepnutím do grafického módu zobrazíte standardní verzi webu.

Zpět na začátek stránky

web & design , redakční systém